主菜

ながいも大葉チーズチヂミ

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物32.8g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質30.5g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ながいも料理の面倒くさい工程といえば、、そう、皮むきです!! 今回は皮むき不要!スライスして混ぜて焼くだけ!簡単なのに、ながいもの美味しさをたっぷり味わえるモチモチチヂミに仕上がりました!

材料2人分

  • ながいも
    300g(皮つき)
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • A
    小さじ1/2
  • A
    こしょう
    少々
  • 大さじ1/2
  • 大葉
    6枚
  • スライスチーズ
    2枚
  • B
    ポン酢
    大さじ2
  • B
    ラー油
    適量
  • B
    白いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    ながいものひげ根が気になる場合、ガス火でひげ根を焼くと簡単に処理できます。

    ながいも大葉チーズチヂミの下準備
  • 1

    大葉6枚はさっと洗い汚れを取り、キッチンペーパーで水気を拭き取る。 スライスチーズは6等分にカットする。

  • 2

    ながいもはよく洗い、皮つきのままスライサーで千切りにする。

    ながいも大葉チーズチヂミの工程2
  • 3

    2にA 片栗粉大さじ2、塩小さじ1/2、こしょう少々を全て入れ、スプーンなどでざっと混ぜる。

    ながいも大葉チーズチヂミの工程3
  • 4

    フライパンに油を中火で熱し、2を流し入れる。厚さが均等になるよう広げて、丸く整える。 6等分したスライスチーズを乗せ、その上からチーズを隠すように大葉を乗せる。 焼き目がつくまで焼く。

    ながいも大葉チーズチヂミの工程4
  • 5

    ひっくり返して焼き目がつくまで焼く。 大葉が焦げすぎないよう時々焼き目を見ながら焼くのがポイント!

    ながいも大葉チーズチヂミの工程5
  • 6

    B ポン酢大さじ2、ラー油適量、白いりごま適量を小皿に入れてたれを作る。 辛いものが苦手な方はラー油なしで作ってください。

  • 7

    食べやすい大きさに切り分けて完成。 今回は大葉の間を目印にピザのように6等分にしました。フライパンの中で、フライ返しなどを使って切り分けると簡単です!

ポイント

チヂミをひっくり返すときは、大きめのお皿を被せる→皿の底を左手で抑えフライパンごとひっくり返す→フライパンにチヂミを戻す…綺麗にひっくり返せます! ひげ根の処理は火傷に十分注意して行ってください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら