主菜

秋に食べたい【鮭とマッシュルームのアヒージョ】

印刷する

埋め込む

10分
  • エネルギー380kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質30.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつもの鮭に飽きたら作ってみて! にんにくをじっくり香りを移したオイルに 鮭とマッシュルームを入れるだけ! 鮭のうま味が染み出したオイルが 本当においしい♡

材料3人分

  • 鮭
    3切
  • ミニトマト
    9個
  • マッシュルーム
    1パック
  • にんにく
    1片
  • オリーブオイル
    100ml
  • 塩
    小さじ1/2
  • 唐辛子
    1本

作り方

  • 1

    ミニトマトは洗って水けを取る。マッシュルームは汚れを落とし、大きければ、半分に切る。にんにくは皮を剥く。

  • 2

    フライパンに、鮭、ミニトマト、マッシュルーム、オリーブオイル、にんにく、唐辛子を入れて弱火にかける。

  • 3

    鮭に火が通ってトマトがとろっとしたら、塩を加える。

ポイント

オイルが残ったら、具材をお好みの大きさに潰して 茹でたパスタと、ゆで汁をお玉一杯入れ、和えるとたまらない!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら