お鍋だけじゃない!白菜の底力満点のヘルシーおつまみ。
※ベーコンは薄切りのものでもOK。ハムでも。
・白菜は幅5cm、長さ15cmくらいに切る。 ・ベーコンは1cm幅の棒状に切る。 ・レモンは塩少々でこすり洗いをし、輪切りにする。
フライパンにEXVオリーブオイルを熱し、白菜、ベーコン、塩を入れて焼く。
白ワインを加えてひと煮立ちし、A 水40cc、コンソメ小さじ1/2とレモンを加えてふたをして2分ほど加熱する。
B はちみつ小さじ1、塩少々、黒こしょう少々で味をととのえ、EXVオリーブオイル(仕上げ用)を回しかける。
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神田えり子
料理家
料理家。 お家で食べるものは、体に優しく、飽きない味に。 作る人も負担にならない。 シンプルで素材を活かした関西風のおばんざいをご紹介しています。 ~書籍~ レシピ掲載「ぜんぶおうちで作れる デパ地下・有名店の大人気マリネ」(辰巳出版) レシピ監修「LODGEスキレット100%活用マニュアル」(辰巳出版) 著書「カラダよろこぶオイルおにぎり」(辰巳出版) レシピ監修「LODGEコンボクッカー100%活用マニュアル」(辰巳出版) ~テレビ出演~ NEWS every、Sma STATION、J:COM食+