副菜

『新玉ねぎのチーズチヂミ』もっちりおいしい!

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  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物22.6g
  • 脂質22.3g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質20.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新玉ねぎをたっぷりと入れたチーズチヂミのレシピです。 材料を混ぜて焼くだけで簡単! 新玉ねぎの甘味とチーズの塩味がバランスよくおいしいです。

材料2人分

  • 新玉ねぎ
    1個(約240g)
  • 1個
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    ピザ用チーズ
    50g
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • A
    薄力粉
    大さじ2
  • A
    ごま油
    大さじ1/2
  • A
    しょうゆ
    大さじ1/2
  • A
    少々

作り方

  • 1

    新玉ねぎは繊維に沿った千切りにする。

    『新玉ねぎのチーズチヂミ』もっちりおいしい!の工程1
  • 2

    ボウルに(1)を入れて卵を割り入れ、A ピザ用チーズ50g、片栗粉大さじ2、薄力粉大さじ2、ごま油大さじ1/2、しょうゆ大さじ1/2、塩少々を加えて混ぜる。

    『新玉ねぎのチーズチヂミ』もっちりおいしい!の工程2
  • 3

    フライパンにごま油を中火で熱し、(2)を広げて3分ほど焼く。 焼き色が付いたら裏返し、蓋をして弱めの中火で2分ほど焼く。 ※大きめの皿にスライドして取り出し、フライパンをかぶせて裏返すといいです。

    『新玉ねぎのチーズチヂミ』もっちりおいしい!の工程3
  • 4

    食べやすい大きさに切って盛り付ける。 ※お好みでポン酢や酢醤油を付けて召し上がってください。

    『新玉ねぎのチーズチヂミ』もっちりおいしい!の工程4

ポイント

■普通の玉ねぎでもおいしくできます。

作ってみた!

  • 828465
    828465

    2025/05/19 19:22

    初めて作ったよ〜 新玉ねぎの料理法にはびっくり〜 ポン酢と柚子胡椒用意しました 私は柚子胡椒派 あっさりとしててもう一枚追加したいくらい
    828465の作ってみた!投稿(『新玉ねぎのチーズチヂミ』もっちりおいしい!)

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