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主菜

オイポンごまだれで食べる『ズッキーニの肉巻きフライパン蒸し』

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  • 15

ズッキーニを豚バラ肉で巻き、フライパンに並べて蒸し焼きにするだけ! ポン酢にオイスターソースを加えてコクをプラスした、オイポンごまだれでいただきます。

材料2人分

  • ズッキーニ
    1本
  • 豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用)
    150〜200g
  • 塩・こしょう
    各少々
  • 大さじ2
  • A
    ポン酢
    大さじ1と1/2
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • A
    白いりごま
    大さじ1/2
  • A
    砂糖
    少々

作り方

  • 1

    ズッキーニは長さを半分、縦に4等分に切る。

    オイポンごまだれで食べる『ズッキーニの肉巻きフライパン蒸し』の工程1
  • 2

    豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用)を8等分にして広げ、(1)を巻いて塩・こしょうをふる。

    オイポンごまだれで食べる『ズッキーニの肉巻きフライパン蒸し』の工程2
  • 3

    フライパンに並べて酒を回しかけ、蓋をして中火にかける。 フツフツしたら弱めの中火にし、様子を見ながら7分ほど加熱して火を通す。

    オイポンごまだれで食べる『ズッキーニの肉巻きフライパン蒸し』の工程3
  • 4

    ボウルにA ポン酢大さじ1と1/2、ごま油大さじ1、オイスターソース小さじ1、白いりごま大さじ1/2、砂糖少々を入れて混ぜる。

    オイポンごまだれで食べる『ズッキーニの肉巻きフライパン蒸し』の工程4
  • 5

    (3)を皿に並べ、(4)のたれをかける。

    オイポンごまだれで食べる『ズッキーニの肉巻きフライパン蒸し』の工程5

ポイント

■砂糖の分量はポン酢の味によって加減してください。

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