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かぶの歯ごたえを残した、サッと炒めるだけのシンプルおかずです。
かぶは焼き過ぎると、歯ごたえが無くなるので、少し早目に火を止めると食感も残り美味しいと思います♪
かぶは縦に8等分に切り、葉や茎があれば3cm位の長さに切っておく。
フライパンに油を敷き、かぶの切り口を下にし両面をほんのり焦げ目が付くまで、弱中火で1分~1分半づつ焼く。この時、焼きながら塩をふる。
しめじとかぶの葉・茎を加え軽く炒め、ブラックペッパーを加える。
火を止める直前にしょう油を入れ、盛り付けたら出来上がり。
114910
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ナオミ
茂木 奈央美 *ナチュラルフード・コーディネーター *環境アレルギーアドバイザー
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