主菜

優しい甘味♪春キャベツの春巻き

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35分
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物28.3g
  • 脂質25.7g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春巻きは工程が多くて大変な時がありますよね。 今回は、葉が柔らかい春キャベツが大活躍! 塩もみしてベーコンと和えるだけで、餡が完成する簡単レシピです。 炒める・冷ます手間がないから、気軽に作れます◎ 優しい甘み&とろけたチーズの組み合わせがとても美味しいので良かったらお試しください。

材料4人分

  • 春巻きの皮
    1パック(10枚)
  • 春キャベツ
    350g
  • ベーコン
    80g
  • ピザ用チーズ
    120g
  • 揚げ油
    適量
  • 片栗粉
    大さじ2
  • 塩
    小さじ2/3
  • A
    小麦粉
    大さじ1
  • A
    水
    大さじ1

作り方

  • 1

    春キャベツは細切りにし、塩をふって5分ほどおく。 しんなりしたら水気をしっかり絞る。

    優しい甘味♪春キャベツの春巻きの工程1
  • 2

    ボウルにキャベツと細切りにしたベーコン、片栗粉を入れてよく混ぜる。

    優しい甘味♪春キャベツの春巻きの工程2
  • 3

    春巻きの皮に②の具材をのせる。

    優しい甘味♪春キャベツの春巻きの工程3
  • 4

    その上にピザ用チーズを置く。

    優しい甘味♪春キャベツの春巻きの工程4
  • 5

    再度②の具材をのせる。

    優しい甘味♪春キャベツの春巻きの工程5
  • 6

    A 小麦粉大さじ1、水大さじ1を角の部分に塗り、クルッと包む。同様に9個作る。

    優しい甘味♪春キャベツの春巻きの工程6
  • 7

    フライパンに1〜2cmの高さで揚げ油を注ぎ、170度位になったら春巻きを入れて約5分揚げる。

    優しい甘味♪春キャベツの春巻きの工程7
  • 8

    こんがり揚がったら完成。 そのままでも美味しいですが、お好みでケチャップやマスタードをつけても◎

    優しい甘味♪春キャベツの春巻きの工程8

ポイント

・春キャベツはしっかり水分を切る →水分が残ると春巻きが破けやすくなります。 ・春巻きを包むときは空気を抜くように優しく包む →空気を抜くことで破れにくくなります。 ・中温(170℃)で揚げる

作ってみた!

質問

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