主菜

【キャベツ嫌いも食べた!】春キャベツとひき肉の春巻き

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30
  • 総費用-
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存1ヶ月
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物31.2g
  • 脂質22.3g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質28.7g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

全くキャベツを食べない3歳の息子がおかわりした一品♪ 甘い春キャベツとひき肉の肉肉しさで もちろん子供だけでなく、大人も箸がとまりません!☺️ (春キャベツじゃなくても美味しいです♡) 冷凍OKです!

材料2人分(春巻きの皮10枚分)

  • 春巻きの皮
    10枚
  • 春キャベツ
    150g
  • 合い挽き肉
    200g
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • A
    甜菜糖
    大さじ1/2
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    おろし生姜
    小さじ1/3
  • A
    少々
  • B
    片栗粉
    小さじ1と1/2
  • B
    小さじ2
  • 米油
    適量(サラダ油などでも大丈夫です。)

作り方

  • 1

    春キャベツは細切りにする。

  • 2

    温めたフライパン合い挽き肉を炒め、 色が変わりはじめたら春キャベツも加えて炒める。

    【キャベツ嫌いも食べた!】春キャベツとひき肉の春巻きの工程2
  • 3

    キャベツがしんなりしたらA 鶏ガラスープの素小さじ1、甜菜糖大さじ1/2、醤油大さじ1、酒大さじ1、おろし生姜小さじ1/3、塩少々を加え 少し炒めたあと、水溶き片栗粉B 片栗粉小さじ1と1/2、水小さじ2とろみをつける。 とろみがついたら冷ましておく。

    【キャベツ嫌いも食べた!】春キャベツとひき肉の春巻きの工程3
  • 4

    冷めた具材を春巻きの皮で巻いていく。 巻き終わりは水で溶いた小麦粉(分量外)で止める。

    【キャベツ嫌いも食べた!】春キャベツとひき肉の春巻きの工程4
  • 5

    フライパンに5mmほどの米油を中火で熱し、4の巻き終わりを下にして入れる。 両面きつね色になるまで、時々上下を返しながら揚げ焼きにする。

    【キャベツ嫌いも食べた!】春キャベツとひき肉の春巻きの工程5

ポイント

具材の汁気が多い場合は、水溶き片栗粉の量を増やしてください。 揚げる前の状態で冷凍OK♪ 冷凍を揚げる際は、解凍せず凍ったまま冷たい油と一緒に熱してください。

作ってみた!

  • kimi
    kimi

    2025/03/06 20:47

    春キャベツを美味しく食べたくて💛🧡 6歳はもちろん1歳もぱくぱく食べました😋✨ おかずにも晩酌にも美味しくいただきました😍
    kimiの作ってみた!投稿(【キャベツ嫌いも食べた!】春キャベツとひき肉の春巻き)
  • れいな
    れいな

    2023/06/06 19:49

    すごくおいしかったです😊 食わず嫌いで春巻きを初めて食べた弟も美味しいと絶賛でした! また作ると思います!!
    れいなの作ってみた!投稿(【キャベツ嫌いも食べた!】春キャベツとひき肉の春巻き)

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