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2018.09.06
分類主食
調理時間： 10分
ID 350841
4種類のネバネバ食材を入れたネバネバダレです。
ご飯などの上にかけてどうぞ！
つるっとしていて食べやすいので、夏バテ気味の方にもおすすめの１品です。
たくあんのポリポリした食感がアクセントになっております。
| ごはん | 4膳分 | |
| モロヘイヤ | 1/2袋 | |
| おくら | ２本 | |
| 納豆 | １パック | |
| 長芋（すりおろしたもの） | 50g | |
| たくあん | 3切れ | |
| めんつゆ・三倍濃厚 | 小さじ2 |
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