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10
鶏むね肉の
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2019.01.19

分類主菜

調理時間: 10分

ID370955

西村三千美

男性に喜ばれる♪野菜多めのおうちご飯♡

作りたいと思った時にすぐ出来るレシピです。調理はビニール袋に入れて、振るだけです。お弁当のおかずにもピッタリです。

鶏むね肉 サラダ油 パン粉 おかず 一口 レシピ パルメザンチーズ 弁当 コンソメ 胡椒

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材料2人分
鶏むね肉 1枚
A
顆粒コンソメ 小さじ2
A
パルメザンチーズ 大さじ1
A
バジル・粉 小さじ1
A
パン粉 大さじ4
A
塩コショウ 少々
サラダ油 適量
作り方
Point!
鶏もも肉肉でも作れます。鶏むね肉の方がさっぱりとして食べやすいです。
  1. 無し。
  2. 鶏むね肉の皮は取り、一口大に切る。
    ※小さめの方が火が通りやすい。
  3. ビニール袋に鶏むね肉、A

    顆粒コンソメ 小さじ2、パルメザンチーズ 大さじ1、バジル・粉 小さじ1、パン粉 大さじ4、塩コショウ 少々

    を入れ、袋を振る。
    ※粉が全体にいきわたるまで振る。
  4. 中火でサラダ油を熱し、鶏むね肉を焼き目が付くまで焼く。
  5. 裏返し、火を弱火にし蓋をし、1~2分焼く。
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