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カフェ飯の定番!タコライス

  • 2014.08.03

  • 118237
    カフェ飯の定番!タコライス
    カフェ飯の定番!タコライス

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    我が家の定番!子供はそのままで、大人はタバスコを足してピリ辛に!

    材料(2人分)

    2膳分
    100g
    大さじ4
    大さじ4
    4枚
    40g
    2個
    適量
    少々
    少々
    少々

    作り方

    下準備

    ひき肉は油なしで炒めてパラパラのそぼろ状にして
    塩コショウをしたら、ざるにあげて油を切っておく。

    1

    レタスは洗って水を切ったら繊維を断つように細めの千切りに。
    チーズは角切りに。
    トマトは4等分にしておく。

    2

    油きりしたひき肉にケチャップ、とんかつソースを混ぜる。

    3

    お皿にご飯を平らによそって
    ご飯が隠れるように千切りしたレタスを乗せる。

    4

    2のひき肉を真ん中に盛り付けて
    トマト・チーズをバランスよく飾り
    最後にマヨネーズを格子状に絞って完成!

    ポイント

    炒めたひき肉を油きりするのでカロリーダウンに!

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