主菜
【減塩レシピ】海老とにんにくの芽のガーリック炒め
10分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物6.3g
- 脂質7.5g
- たんぱく質15.2g
- 糖質4.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
プリプリの海老とにんにくの芽をさっと炒めました！にんにく風味で減塩メニューになっています。
作り方
下準備
海老は殻をむいて背わたを取っておく。 にんにくの芽は３センチくらいに切っておく。 パプリカも種をとって３センチくらいに切っておく。- 1
フライパンに油を温め、にんにくの芽をいれて炒める。 軽く油が回ったら、海老とパプリカも入れる。
- 2
海老にしっかり火が通ったらガーリックソルトで味つけして完成！
作ってみた！
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