主菜

鶏と焼き長ネギのグラタン ジンジャー風味

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物30.2g
  • 脂質31.2g
  • たんぱく質26.8g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ホワイトソース苦手な長男がこのレシピだと食べてくれるグラタンです! 小分けに盛り付けて食べられるタイミングで焼くのもおすすめ! 家族揃う時は大きな器でどーんと焼くと豪華ですね!

材料4人分

  • 鶏もも肉
    1枚
  • 長ネギ
    1本
  • ペンネ
    60g
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • 薄力粉
    大さじ4
  • 牛乳
    500ml
  • 小さじ1/2とひとつまみ(ひとつまみは下味用)
  • ドライジンジャー
    小さじ1
  • とろけるチーズ
    100g

作り方

  • 下準備
    ペンネはパッケージの時間通りに茹でておく。

  • 1

    長ネギは2センチくらいのぶつ切りに、鶏もも肉は長ネギと大きさを揃えて切っておく。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルを温め、1の鶏もも肉を焼く。 しっかり焼き目がついて焼きがる少し手前に長ネギも入れて焼き目をつけ、塩をひとつまみ振っておく。

  • 3

    2のフライパンに薄力粉を全体にまぶすように入れて油が回って少し香りが立つくらいまで炒める。 最後にドライジンジャーも入れる。

  • 4

    牛乳を4回くらいに分けて入れて、その都度焦げないように良く混ぜる。 中火で煮込み、全体にとろみがついたらペンネも入れる。

  • 5

    グラタン皿など耐熱の皿に移してとろけるチーズをかけてオーブントースターなどで5分~チーズが焼けたら完成!

ポイント

ジンジャー風味が美味しいですがなくても美味しく作れます。手元にスパイスのない方はなしで作ってもオッケーです!

作ってみた!

質問

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