野菜を多めに混ぜ込んだつくねに味噌チーズのタレを絡めました。 ご飯によく合う味です。 お弁当のおかずにもお勧めです。
野菜を多めに加えると柔らかい仕上がりになります。
パルミジャーノ・レッジャーノ・チーズをすりおろします。
エノキ茸・長ネギ・人参をみじん切りにし、鶏挽肉・パン粉・卵・味噌(大さじ1)を混ぜます。
1のタネを丸めて熱したフライパンに入れて焼きます。 中火で蓋をして両面焼きます。
味噌におろしたチーズを加えます。
みりんを加えてのばします。
弱火にしたフライパンにタレを入れて絡めたら完成です。
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ゆーりん
1コイン(100円くらい)でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい!とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい!という方向けのレシピを掲載。