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    鶏挽きのつくね☆味噌パルミジャーノ・レッジャーノ・チーズ味

    • 投稿日2014/07/03

    • 更新日2014/07/03

    • 調理時間5

    野菜を多めに混ぜ込んだつくねに味噌チーズのタレを絡めました。 ご飯によく合う味です。 お弁当のおかずにもお勧めです。

    材料3人分

    • 鶏挽肉
      200g
    • 1個
    • パン粉
      1/3カップ
    • エノキ茸
      1/2袋
    • 長ネギ
      1/2本
    • 人参
      少々
    • ☆味噌
      大さじ2+大さじ1
    • ☆みりん
      大さじ2
    • ☆パルミジャーノ・レッジャーノ・チーズ
      20g

    作り方

    ポイント

    野菜を多めに加えると柔らかい仕上がりになります。

    • 1

      パルミジャーノ・レッジャーノ・チーズをすりおろします。

      鶏挽きのつくね☆味噌パルミジャーノ・レッジャーノ・チーズ味の工程1
    • 2

      エノキ茸・長ネギ・人参をみじん切りにし、鶏挽肉・パン粉・卵・味噌(大さじ1)を混ぜます。

      鶏挽きのつくね☆味噌パルミジャーノ・レッジャーノ・チーズ味の工程2
    • 3

      1のタネを丸めて熱したフライパンに入れて焼きます。 中火で蓋をして両面焼きます。

      鶏挽きのつくね☆味噌パルミジャーノ・レッジャーノ・チーズ味の工程3
    • 4

      味噌におろしたチーズを加えます。

      鶏挽きのつくね☆味噌パルミジャーノ・レッジャーノ・チーズ味の工程4
    • 5

      みりんを加えてのばします。

      鶏挽きのつくね☆味噌パルミジャーノ・レッジャーノ・チーズ味の工程5
    • 6

      弱火にしたフライパンにタレを入れて絡めたら完成です。

      鶏挽きのつくね☆味噌パルミジャーノ・レッジャーノ・チーズ味の工程6
    レシピID

    117204

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    ゆーりん

    1コイン(100円くらい)でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい!とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい!という方向けのレシピを掲載。

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