千切りキャベツのシュウマイ

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千切りキャベツを絡めて蒸したヘルシーなシュウマイ。 手軽に野菜がたっぷり摂れるレシピです。

材料(3人分)

  • 豚挽肉
    150g
  • ☆玉ねぎ
    中1個
  • ☆小麦粉
    大さじ1
  • オイスターソース
    小さじ1
  • ごま油
    小さじ1
  • 塩コショウ
    少々
  • キャベツ
    3~4枚

作り方

  • 下準備
    玉ねぎをみじん切りにし、小麦粉をまぶします。

    千切りキャベツのシュウマイの下準備
  • 1

    キャベツは千切りにします。 挽肉・小麦粉をまぶした玉ねぎ・オイスターソース・ごま油・塩コショウを混ぜます。

    千切りキャベツのシュウマイの工程1
  • 2

    フライパンに水を1cm程入れ、台を置きます。

    千切りキャベツのシュウマイの工程2
  • 3

    挽肉タネを9等分に丸め、千切りキャベツをまぶしつけます。

    千切りキャベツのシュウマイの工程3
  • 4

    余った千切りキャベツを耐熱皿に敷き、キャベツをまぶしたシュウマイをのせ 蓋をして中火で10分ほど蒸します。

    千切りキャベツのシュウマイの工程4
  • 5

    辛子醤油やポン酢でいただきます。

    千切りキャベツのシュウマイの工程5

ポイント

刻んで余ったキャベツはお皿に敷いて蒸し、無駄なく使い切ります。

作ってみた!

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