焼き茄子とツナを生姜醤油で和えました。 茄子はツナオイルで焼きます。
茄子を焼き時にツナオイルを使うことで無駄なく、味のアクセントにもなります。
材料を揃えます。 茄子は縦切りにします。
熱したフライパンにツナ缶オイルを入れ、茄子を焼きます。
茄子にうっすら焼き色がついたら火を止め、ツナオイルを小さじ1程足します。
2とツナ・おろし生姜・醤油を加えます。
みじん切りにしたネギを加えて和えます。
盛り付けて完成です。
120229
ゆーりん
1コイン(100円くらい)でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい!とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい!という方向けのレシピを掲載。