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みじん切りにした厚揚げを甘辛く味付けし、サッと茹でキャベツにかけたレシピと、ごま油でサッと炒め合わせたキャベツと厚揚げの2つを素材にしたレシピです。
厚揚げを炒める時、ヘラなどで軽く潰していくことでそぼろに近い食感になります。
材料を揃えます。
千切りにしたキャベツを30秒程、サッと茹でます。 茹でたらお湯をきります。
厚揚げは細かく切り、フライパンで炒りながら軽くつぶしていきます。
砂糖・醤油・おろし生姜を加えて味付けします。
茹でたキャベツに厚揚げそぼろをかけて完成です。
もう1タイプは細かく刻んだ厚揚げと千切りキャベツ・鷹の爪をゴマ油で炒め、 醤油と砂糖・おろし生姜で味付けします。
盛り付けて完成です。
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2023/03/22
2022/05/09
2022/02/18
ゆーりん
1コイン(100円くらい)でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい!とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい!という方向けのレシピを掲載。