副菜

ウマ甘じょっぱい、米なすの味噌チーズ焼き

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夏が旬の米なすでちょっと和風なみそチーズ焼き♪ボリュームたっぷりだから、おもてなしのお料理にもピッタリ。父の日ディナーにもおすすめの、お酒に合うおかずです。

材料2人分

  • 米なす 
    1本
  • A
    みそ
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    みりん 
    小さじ1
  • A
    ごま油 
    小さじ1
  • 【マリンフード】コレステロール90%オフ ヘルシースライス
    2枚

作り方

  • 1

    米なすを縦半分に切って内側に格子模様に切れ目を入れ、水にさらす

    ウマ甘じょっぱい、米なすの味噌チーズ焼きの工程1
  • 2

    Aを混ぜ合わせてしっかり水けをふきとったなすの断面に塗る。

  • 3

    サラダ油(分量外)を塗った耐熱皿に2を置き、チーズをのせてオーブントースター(1000w)で15分焼く。

    ウマ甘じょっぱい、米なすの味噌チーズ焼きの工程3

ポイント

※途中焦げそうなときはアルミ箔をかぶせる。

作ってみた!

  • ツノたん
    ツノたん

    2024/08/22 19:46

    なすがドデカかったので、3.5センチ位の厚さで輪切りにし、オリーブオイルを薄く塗った無水鍋で両面を蒸し焼いた後、アルミを引いたトースターに並べ、1.5倍量で作った味噌調味料を塗り、ピザチーズを乗せてチーズがとろける程度焼きました。 少ない油でジューシーなお茄子に仕上がり、とっても美味しい一品となりました。

質問

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