主菜

やる気1%で炊飯器豚バラチャーシュー

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炊飯・保温時間を除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物23.0g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質22.8g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

スイッチひとつで豚バラチャーシュー作れます! 炊いてからじっくり保温することで、やわらかく味もしみっしみに! 何回作っているか分からないくらいお気に入りの自信作なので、ぜひみなさんにも作ってほしいです!

材料4人分

  • 豚バラブロック肉
    約300〜400g
  • マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    醤油・料理酒
    大さじ8(120ml)
  • A
    砂糖
    大さじ8(7〜80g)
  • A
    おろしにんにく
    4cm
  • ゆで卵
    2個
  • 刻みねぎ
    適量(お好みで)

作り方

  • 1

    豚バラブロック肉にフォークでまんべんなく穴をあけたら、マヨネーズを表面に塗り込む。

  • 2

    炊飯釜にA 醤油・料理酒大さじ8、砂糖大さじ8、おろしにんにく4cmを入れて混ぜる。

  • 3

    豚バラブロック肉を入れたら、調味液を全体にかけ、通常炊飯する。 ※できる限り豚バラブロック肉が調味液全体に浸るように、うまく入れてください。

  • 4

    炊けたら上下を返し、ゆで卵を加えて10分以上保温する。

  • 5

    取り出したら食べやすい大きさに切って、お好みで刻みねぎを入れる。

ポイント

・フォークで穴を刺し、マヨネーズを塗り込むことで、筋繊維がほぐれやわらかく、ぱさつきにくくしっとりした仕上がりになります。 ・時間に余裕があれば保温すればするだけ美味しくなります👍 ・炊飯器は3合炊きのマイコンタイプを使用しています。炊飯器が多い場合は、調味液を倍量してください。

作ってみた!

質問

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