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    「鶏むね肉チャーシュー」20選|しっとりやわらか♪

    「鶏むね肉チャーシュー」20選|しっとりやわらか♪
    • 投稿日2024/02/05

    • 更新日2024/02/05

    コスパが良く、食べごたえもある「鶏むね肉」。脂質が少なめなのでヘルシーなのも人気の理由です。今回は、そんな鶏むね肉を使ったチャーシューレシピをご紹介します! ほったらかしで作れるのでとっても簡単。作り置きにもおすすめですよ。

    むね肉de煮るだけ♡鶏チャーシュー【#作り置き #お弁当】

    1.むね肉de煮るだけ♡鶏チャーシュー【#作り置き #お弁当】

    調理時間10(置く時間を除く)

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安300

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存3週間

    このレシピを書いたArtist

    包丁もまな板もタコ糸も不要!むね肉をお鍋にドボンと入れて、あとは8分煮るだけ。 たったこれだけだけど、味はしみしみで、むね肉はしっとり柔らか〜♪ 脂ののった豚のチャーシューもいいけれど、むね肉もめっちゃオススメ!! 特に、しっかりした味付けにしてあるので、むね肉が苦手〜という男性にも喜んでもらえるはず♪ 作り置きやお弁当にもバッチリなんで、ぜひお役立てくださいね♡

    材料

    鶏むね肉、水、しょうゆ、砂糖、酒、みりん、酢、しょうが
    柔らかさ大満足!ヘルシー絶品♪【しっとり鶏むね焼豚】

    2.柔らかさ大満足!ヘルシー絶品♪【しっとり鶏むね焼豚】

    調理時間10(置く時間は除く)

    このレシピを書いたArtist

    柔らかさを重視して、鶏むね肉は 弱火でゆっくり火を入れる事で とっても柔らかくジューシーな 仕上がりになり美味しいです(^^)🥢 ご飯に合うヘルシー絶品おかず♡ どこにでもある調味料で 作りやすく簡単にできるので ぜひお試しください💫⭐︎

    材料

    鶏むね肉、醤油、みりん、酒、砂糖、にんにくチューブ
    はちみつ味噌de鶏チャーシュー【#レンジ#下味不要#むね肉】

    3.はちみつ味噌de鶏チャーシュー【#レンジ#下味不要#むね肉】

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    下味不要! 耐熱容器に、鶏肉と調味料を入れたら あとはレンジでチンするだけ♪ あっという間にできるのに はちみつ効果でお肉は柔らか。 また、しっかり味噌ダレで ご飯もお酒もすすみます!! 冷めても美味しいので たくさん作ってお弁当に回してもいいですね♪

    材料

    鶏もも肉(鶏むね肉)、味噌、はちみつ、酢、豆板醤、しょうが、にんにく
    とっても簡単!放置で柔らか♡『鶏むね肉DE鶏チャーシュー』

    4.とっても簡単!放置で柔らか♡『鶏むね肉DE鶏チャーシュー』

    調理時間10(冷めるまでの時間を除く)

    このレシピを書いたArtist

    鶏むね肉で簡単に作れるチャーシューです♡調味料を煮詰めて軽く鶏むね肉を煮たら、あとは冷ますだけ♪冷めているときにゆっくりと火が入り、柔らかな仕上がりに♡

    材料

    鶏むね肉、醤油、みりん・酒・水、酢、生姜チューブ
    鶏胸肉がレンジでとろとろ!ほったらかしのお気楽チャーシュー

    5.鶏胸肉がレンジでとろとろ!ほったらかしのお気楽チャーシュー

    調理時間15(おき時間を除く)

    このレシピを書いたArtist

    鶏胸肉がレンジでとろとろ!ほったらかしのお気楽チャーシューです。 固いイメージの鶏胸肉はお砂糖の保水力を活かし、しっとりジューシーに。 オイスターソースを使った濃厚な甘辛だれでご飯やお酒が進みます。 冷蔵庫で3日程日持ちし、作り置きにも便利です。 レンジでチンしてほったらかしで超簡単なのでぜひ一度試してみてください。

    材料

    鶏胸肉、小ねぎや長ねぎの小口切り、一味や七味、酒、醤油、オイスターソース、砂糖、生姜チューブ、ねぎの青い部分
    むね肉が焼豚?♪『万能鶏チャーシュー♪』

    6.むね肉が焼豚?♪『万能鶏チャーシュー♪』

    調理時間20

    このレシピを書いたArtist

    簡単なのに、本当に使えるっ!あっという間にできるのでわたしの作り置きの定番です♪ タレが甘辛でとても美味しい♡ 母が豚肉で作ってくれていたのをアレンジしてみました♪ 鶏むね肉でもヘルシーなのに充分食べ応えのある1品✨ このままで食べてもチャーハンやラーメン、ご飯に乗せても◎ 家族みんなが喜ぶ1品になると嬉しいです♪♪ 作り置きなので多めに作ってみました♪

    材料

    鶏むね肉、生姜、にんにく、醤油、砂糖、酒、酢、水
    《おすすめ》レンジで簡単!!しっとり鶏むね肉チャーシュー

    7.《おすすめ》レンジで簡単!!しっとり鶏むね肉チャーシュー

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    ★下味不要! ★レンジで5分30秒加熱するだけ! ★調味料もたったの3つ!(しかも全て同量で覚えやすい) 鶏むね肉のチャーシューはあっさりしがちですが、これはごはんがすすむ味付けでとってもおすすめです!(タレがまた美味しい) パサつきがちな鶏むね肉も余熱でじっくり火を通すのでしっとりと仕上がります。またタレに片栗粉を加えることでよりパサつきをカバーし、とろみがついたタレがお肉にしっかりと絡んで美味しいですよ☆ 時短、簡単、安い、ヘルシー♫

    材料

    鶏むね肉、しょうゆ、酒、砂糖、片栗粉
    鶏むね肉のチャーシュー【冷凍・作り置き】

    8.鶏むね肉のチャーシュー【冷凍・作り置き】

    調理時間15(冷ます時間を除く)

    このレシピを書いたArtist

    しっとりしてヘルシーな鶏チャーシュー。 お酒のおつまみやお弁当にもオススメ。 残ったタレは色々使えますので、最後まで無駄なく使い切れます。

    材料

    鶏むね肉、サラダ油、砂糖、みりん、料理酒、醤油、生姜スライス、にんにくスライス、はちみつ
    ついに完成!限界突破のむね肉チャーシュー

    9.ついに完成!限界突破のむね肉チャーシュー

    調理時間10(置く時間は除く)

    このレシピを書いたArtist

    \むね肉を超えた柔らかさ!/ やっと納得のいく、ジューシーで柔らかな むね肉チャーシューが完成しました◎ むね肉なのに、本当にジューシーで。 たまらなく美味しい…! 柔らかさが一目でわかる、 作り方の動画もつけています。 良かったら見てくださいね(^^) 3秒で伝わります🤭

    材料

    むね肉、生姜、砂糖、酒、水、醤油、砂糖、みりん、酒、酢、ゆで卵、パプリカ
    鶏むね肉1枚!甘じょうゆガーリックペッパー!節約おかず

    10.鶏むね肉1枚!甘じょうゆガーリックペッパー!節約おかず

    調理時間20

    このレシピを書いたArtist

    「鶏むね肉」1枚だけでメインおかず! タレで鶏肉を煮るだけ!簡単! 鶏むね肉はあっさりしてるので 甘辛い醤油ダレににんにくと 粗挽き黒こしょうをきかせて パンチのある味に! 白ごはんにとても合います! ハイボールやビールのおつまみにも♪

    材料

    鶏むね肉、醤油、みりん、酒、はちみつ、水、おろしにんにく(チューブ)、粗挽き黒こしょう、豆もやし、グリーンリーフ、プチトマト、粗挽き黒こしょう

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