主菜

『豚肉とピーマンの甘辛炒め』10分で完成!白米がすすむ!

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物16.8g
  • 脂質23.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚肉とピーマンを使った、白米のすすむおかずレシピです!🍚🫑✨ 甘辛い味付けにすりごまの風味が加わり、とても食べやすい一品になりました👍 アレンジとして七味唐辛子などをかけると、また違った味わいになりますよ🤤

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    約250g
  • ピーマン
    4個(約100g)
  • 片栗粉
    大さじ1
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2〜大さじ1
  • A
    白すりごま
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1〜1と1/2
  • A
    すりおろしにんにく
    小さじ1(チューブで3cm)

作り方

  • 1

    ピーマンの種を取り、一口大の食べやすい大きさに切る。

    『豚肉とピーマンの甘辛炒め』10分で完成!白米がすすむ!の工程1
  • 2

    豚こま切れ肉に片栗粉をまぶす。

    『豚肉とピーマンの甘辛炒め』10分で完成!白米がすすむ!の工程2
  • 3

    フライパンにごま油をひいて中火にかけ、工程2を入れて炒める。8割程度火が通れば、工程1を入れて火が通るまで炒め、A 砂糖大さじ1/2〜大さじ1、白すりごま大さじ1、醤油大さじ1〜1と1/2、すりおろしにんにく小さじ1を入れてよく絡める。

    『豚肉とピーマンの甘辛炒め』10分で完成!白米がすすむ!の工程3

ポイント

・しっかりとした味付けが好みの方は、醤油を大さじ1と1/2入れてください。 ・少し甘めの味付けが好みの方は、砂糖を大さじ1入れてください。

作ってみた!

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