主菜

豚キムチ

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30
  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物14.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質18.3g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

野菜モリモリ‼︎腸ゴキゲンなスタミナ満点レシピです。

材料3人分

  • 豚細切れ
    200g
  • 白菜キムチ
    200g
  • 長ネギ
    1/2本
  • 豆もやし
    100g
  • ニラ
    1/2束
  • ごま油
    小さじ1
  • しょうゆ
    大さじ1
  • 大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 塩、こしょう
    お好みで

作り方

  • 下準備
    豚細切れ 白菜キムチ 長ネギ 豆もやし ニラ ごま油 しょうゆ 酒 片栗粉 塩、こしょう

    豚キムチの下準備
  • 1

    豚細切れは、ポリ袋に入れて酒、片栗粉を入れて下味をつけておきます。

    豚キムチの工程1
  • 2

    ネギは斜め薄めにスライス、ニラは5センチ幅にカットします。

    豚キムチの工程2
  • 3

    フライパンにごま油と豚肉を入れて火にかけます。

    豚キムチの工程3
  • 4

    豚肉の色が変わってきたら、ネギ、もやしを加えて炒めます。

    豚キムチの工程4
  • 5

    4に軽く塩、こしょうをふって、しょうゆを加えます。

    豚キムチの工程5
  • 6

    肉に火が通ったらニラとキムチを加えて軽く炒めて完成です。

    豚キムチの工程6

ポイント

加熱しすぎると、せっかくのキムチの乳酸菌が死んでしまうので乳酸菌をたっぷり摂取したいときは火を止めてから混ぜる程度でも美味しいですよ。 豆もやしの代わりに、普通のもやしを使ったり、キャベツで代用してもいいですね‼︎

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら