主食

夏に食べたい!冷製ボロネーゼ

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30分
  • エネルギー850kcal
  • 炭水化物92.0g
  • 脂質32.0g
  • たんぱく質42.5g
  • 糖質85.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏に食べたい!濃厚とあっさりが共存する最高に美味しい冷製ボロネーゼ。👍 コツは、ひき肉を炒めた際に出る余分な脂をキッチンペーパーで徹底的に吸い取ること! 冷やした時に脂が固まらず、舌触り良く、なめらかに仕上がります。😏 ミートソースの濃厚なコクにレモンとトマトの爽やかな酸味が重なり、暑い夏でもペロリと食べられる美味しさです。 よかったらぜひ作ってみてください~!😋

材料1人分

  • パスタ
    120g
  • 牛ひき肉
    150g
  • オリーブオイル
    適量
  • にんにく
    1片
  • たまねぎ
    1/4個
  • 酒
    大さじ1
  • 粗ごしトマト
    150g
  • A
    水
    150ml
  • A
    コンソメ
    小さじ1/2
  • A
    ウスターソース
    小さじ1
  • A
    ローリエ
    1枚
  • 塩
    適量
  • 胡椒
    適量
  • オリーブオイル
    小さじ1(仕上げ用)
  • レモン
    1/4個
  • パルメザンチーズ
    適量
  • パセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    ●にんにく・たまねぎをみじん切りにしておく。

  • 1

    フライパンに牛ひき肉を入れて炒め、出た余分な脂をキッチンペーパーできれいに吸い取る。

    夏に食べたい!冷製ボロネーゼの工程1
  • 2

    オリーブオイル、にんにく、たまねぎを加えたら軽く炒め、酒を加えてアルコールを飛ばす。

    夏に食べたい!冷製ボロネーゼの工程2
  • 3

    粗ごしトマトを加えて軽く炒め、A 水150ml、コンソメ小さじ1/2、ウスターソース小さじ1、ローリエ1枚を加えてよく混ぜ合わせる。

    夏に食べたい!冷製ボロネーゼの工程3
  • 4

    塩・黒胡椒で味を調え、煮詰めてソースを作ったら、ボウルに取り出す。

    夏に食べたい!冷製ボロネーゼの工程4
  • 5

    粗熱が取れたらオリーブオイル、レモン汁を加えて混ぜ合わせ、ラップをして冷蔵庫で冷やしておく。

    夏に食べたい!冷製ボロネーゼの工程5
  • 6

    パスタを表示時間より少し長めに茹で、氷水で締めて水気をしっかり切る。

    夏に食べたい!冷製ボロネーゼの工程6
  • 7

    冷やしておいたソースとパスタを混ぜ合わせ、お皿に盛り付けて残りのソースをのせる。

    夏に食べたい!冷製ボロネーゼの工程7
  • 8

    パルメザンチーズをたっぷりとかけ、パセリを散らす。

    夏に食べたい!冷製ボロネーゼの工程8

ポイント

●牛ひき肉は、周りがカリッとするくらいしっかり炒めることが美味しさのポイントです! ●肉を炒めたときに出た脂はキッチンペーパーでしっかり拭き取ってください。こうすることで冷やしたときに脂が固まりにくくなり、舌ざわりが良くなります! ●ソースだけ先に作っておけば時短で作れます!👍 ●作り方の詳細は動画を音ありで見ていただくとより分かりやすいです!

作ってみた!

質問

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