主菜

【パーティーに!】ジューシー!『ピリ辛ローストポーク♪』

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焼き時間を除く
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物12.0g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とにかく調味料を刷り込んで、オーブンで焼くだけの簡単ローストポークはパーティーの主役! 焼きたてはジューシーで激ウマです。冷めたら軽くフライパンなどで炙ってくださいね。

材料4人分

  • 豚バラブロック
    1本
  • しょうゆ
    大さじ4
  • 砂糖
    大さじ3
  • 大さじ1
  • ブラックペッパー
    多め
  • すりおろしにんにく
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    豚バラブロックはよく冷やしておきます。

  • 1

    豚バラ肉の全体にフォークで穴を開けます。こうすることで味がしっかり染み込みます。 ビニール手袋をして全体に塩をまんべんなくすり込みます。続いて同じようにきび砂糖を全体にすり込みます。

  • 2

    すりおろしにんにく(お好みで)も全体にすり込みます。 同様にしょうゆを全体にすり込みます。ビニールに入れて1時間ほど冷蔵庫で休ませます。

  • 3

    焼く前に、挽きたてのブラックペッパーを全体が真っ黒になるまでまぶしつけます。

  • 4

    200度に予熱したオーブンで、30分ほど焼いて出来上がりです! お好みの厚さにスライスして、レタスや甘辛味噌と一緒にどうぞ。

  • 5

    調味料を刷り込む順は 【塩→砂糖→すりおろしにんにく→しょうゆ】の順が刷り込みやすいです。

ポイント

調味料を刷り込むときは肉がやわらかいと扱いにくいので、豚バラブロックをよく冷やしておきます。 しっかりと刷り込むことで、味が染み込みます。ちょっと手間ですが頑張りましょう!

作ってみた!

  • 1383284
    1383284

    2025/09/25 01:26

    初めてローストポークを作りました! おいしくできて満足です♪ ありがとうございました。

質問

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