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2019.05.01
分類主菜
調理時間： 10分
ID375221
朝、パパッと作れるお好み焼き風のオムレツです。ポイントはいかの姿フライ。コンビニなどに売っているいかの形をしたあのおつまみです。
砕いて具材とした加えれば、カリカリ食感と旨みがプラスでき、お菓子がごはんに入っているって、子どももテンションが上がって食べてくれます。
とはいえキャベツたっぷりなので、おなかも大満足！ソースとマヨネーズ、大人は七味や紅ショウガをプラスしてお酒のあてにもぴったりですよ。
| 卵 | M2個 | |
|
A
|
キャベツ | 1/8個(千切り) |
|
A
|
いかの姿フライ | 2～3枚 |
|
A
|
桜海老 | 大さじ1 |
| かつお節 | 適量 | |
| 青のり | 適量 | |
| マヨネーズ | 適量 | |
| お好み焼きソース | 適量 | |
| 塩こしょう | 適量 | |
| サラダ油 | 大さじ1 |
キャベツ 1/8個、いかの姿フライ 2～3枚、桜海老 大さじ1
をのせて塩こしょうをします。
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