主食

おこげ保証♡子供大喜び『たこ焼き風ごはん』

Name: おこげ保証♡子供大喜び『たこ焼き風ごはん』
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 白米 2合; お好みソース 大さじ4～; しょうゆ 小さじ1/2～; 水 適量; ゆでだこ 100～150g; 天かす、紅しょうが、かつお節、青のり 適量

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5分

炊飯時間を除く

エネルギー420kcal
炭水化物78.5g
脂質5.8g
たんぱく質12.5g
糖質75.2g
食塩相当量2.1g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たこ焼きやお好み焼き用のソースって余っちゃいますよね。使い切れないソースがあったら、炊き込みご飯にしちゃいましょう。たこがあれば入れるのが理想ですが、なければソースとトッピングだけでもたこ焼き気分が味わえます。マヨネーズをかけるとさらに雰囲気がアップ♪おにぎりにすれば子どもも大喜びのレシピです。

材料4人分

白米
2合
A
お好みソース
大さじ4～
A
しょうゆ
小さじ1/2～
A
水
適量
ゆでだこ
100～150g
天かす、紅しょうが、かつお節、青のり
適量

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
鍋（または炊飯器の内釜）に研いだ白米、A お好みソース大さじ4～、しょうゆ小さじ1/2～、水適量、食べやすい大きさに切ったゆでだこを入れて炊く。ソースが入る分、水分をやや少なめに調整する。
2
炊きあがってから10分ほど蒸らし、天かす、紅しょうが、かつお節、青のりなどをお好みで散らして完成。
3
土鍋で炊くとよりおこげができやすくなります。