副菜

丸焦げに焼いてじんわり甘い♪焼きパプリカのはちみつマリネ

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パプリカを冷ます時間、漬け時間を除く
  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物12.5g
  • 脂質7.3g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

じっくりと焼いたパプリカは驚くほどの甘さ。 さっぱりジューシーで夏にぴったりの味わいです。 作り置きできるので、おつまみやお弁当のひと品にいかがですか?

材料3人分

  • パプリカ
    4個(色はお好みでどうぞ)
  • A
    オリーブオイル
    大さじ2
  • A
    酢(または白ワインビネガー)
    大さじ2
  • A
    はちみつ
    小さじ2
  • A
    小さじ1/4~1/2

作り方

  • 下準備
    パプリカは好みの色を使ってください。 今回は黄、赤を2個ずつ使いました。

    丸焦げに焼いてじんわり甘い♪焼きパプリカのはちみつマリネの下準備
  • 1

    パプリカはよく洗って半分に切り、種とヘタを取り除く。

    丸焦げに焼いてじんわり甘い♪焼きパプリカのはちみつマリネの工程1
  • 2

    パプリカの皮を上にしてグリル用の網に並べ、12~15分皮が真っ黒になるまで焼く。 ※私はガスコンロの下についている魚焼きグリルを使っています。直接火が出るので焦がしやすく、時間も早い気がします。オーブンのグリル機能を使われる場合は上段でなるべく強い火力で焼いてください。

    丸焦げに焼いてじんわり甘い♪焼きパプリカのはちみつマリネの工程2
  • 3

    このくらい真っ黒になるまで焼きます。 さらに裏返して5分程度焼く。 【追記】グリルが両面焼きの場合は裏を焼く必要はありません。

    丸焦げに焼いてじんわり甘い♪焼きパプリカのはちみつマリネの工程3
  • 4

    裏側は真っ黒にならなくてもOK。全体的にしんなりしたら焼き上がりです。

    丸焦げに焼いてじんわり甘い♪焼きパプリカのはちみつマリネの工程4
  • 5

    焼き上がったパプリカをボウルに入れてぴったりとラップを貼る(写真は見えやすいようにめくっていますが、上記が抜けない様ぴったり貼ってください) そのまま10~15分ほど蒸らす。

    丸焦げに焼いてじんわり甘い♪焼きパプリカのはちみつマリネの工程5
  • 6

    黒く焦げた皮を手でむく。細く垂らした水で洗い流しながらむくときれいにむけます。 軽く水洗いしたらキッチンペーパーでしっかりと水気を拭き取る。

    丸焦げに焼いてじんわり甘い♪焼きパプリカのはちみつマリネの工程6
  • 7

    耐熱容器でA オリーブオイル大さじ2、酢(または白ワインビネガー)大さじ2、はちみつ小さじ2、塩小さじ1/4~1/2を混ぜ合わせて火にかけ、沸騰直前で火を止める。ホーローバットを使ったのでそのままガスにかけています。ガラスやレンジOKの入れ物なら軽くレンジで温めてください。 好みで粗挽き黒胡椒を入れると香りがよくなります。

    丸焦げに焼いてじんわり甘い♪焼きパプリカのはちみつマリネの工程7
  • 8

    3等分程度(丸から考えると1/6)に切り、マリネ液に漬ける。全体にマリネ液がいきわたるよう落としラップをし、粗熱が取れたら冷蔵庫で3時間以上冷やす。

    丸焦げに焼いてじんわり甘い♪焼きパプリカのはちみつマリネの工程8
  • 9

    冷やすとよりおいしくなります。

    丸焦げに焼いてじんわり甘い♪焼きパプリカのはちみつマリネの工程9
  • 10

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    丸焦げに焼いてじんわり甘い♪焼きパプリカのはちみつマリネの工程10

ポイント

▶冷蔵庫で冷やすとオリーブオイルが白く固まることがありますが品質に問題はありません。しばらく室温に置いておくと元に戻ります。急いで食べたい場合は、レンジで10~20秒軽く温めてください。 ▶皮全体が真っ黒になるまでしっかりと焼くことがおいしさのポイントです。

作ってみた!

  • うに¨̮♡︎
    うに¨̮♡︎

    2021/08/26 13:53

    サッパリとした優しい甘さ、パプリカもトロトロで、これは身体に良いスィーツと私の中で認定しました!!
    うに¨̮♡︎の作ってみた!投稿(丸焦げに焼いてじんわり甘い♪焼きパプリカのはちみつマリネ)

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