副菜
とろんとろん長葱のオイル煮
20分
- エネルギー180kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質16.5g
- たんぱく質1.0g
- 糖質6.0g
- 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
とろんとした長葱が口の中でとろける♡オリーブオイルを使って、水も加えるヘルシーなオイル煮です。残ったオイルをバゲットにつけても美味しいです！
作り方
下準備
長ねぎは5㎝幅ほどにカットする。- 1
小鍋に長葱・水・オリーブオイル・塩・粒こしょうを入れ、15分ほど途中で回しかけながら弱火でゆっくり煮る。
- 2
①が煮えたら、レモンを加えて熱を取りできあがり。
