主菜

ラム肉のレーズンバルサミコソース

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  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物16.8g
  • 脂質22.3g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質15.7g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

赤ワインに合うガッツリ肉料理にラム肉を使いました。レーズンとバルサミコ酢を煮詰めたソースを絡めて、甘酸っぱくいただきます。

材料2人分

  • ラムチョップ
    3~4本
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • 少々
  • 赤ワイン
    大さじ1
  • A
    バルサミコ酢
    大さじ3
  • A
    レーズン
    30g
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • 黒こしょう
    少々

作り方

  • 1

    ラムチョップは両面に塩を少々ふる。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ温め、ラム肉を入れる。 2~3分ずつ両面しっかりと焼き色が付ける。

  • 3

    赤ワインを回し入れ、蓋をして3分ほど蒸す。 蓋を開けて一旦取りだす。

  • 4

    ③のフライパンにA バルサミコ酢大さじ3、レーズン30g、醤油大さじ1/2を入れる。 中火で1~2分煮詰めたら、ラム肉を入れて全体を絡める。

  • 5

    ラム肉をお皿に盛り、ソースをかけて黒こしょうを挽いてできあがり。 (ラム肉を取り出した後、ソースが緩い場合はお好みの煮詰め具合にしてかける。)

ポイント

ラムチョップは大きさにより1人1~2本ほど使用してください。 <TORE-TATE記事内でご紹介しています> https://oceans-nadia.com/user/14762/article/1399

作ってみた!

  • 1060282
    1060282

    2025/12/09 19:30

    レーズンがなかったのでドライフィグで作りましたが美味しくできました。 簡単なレシピありがとうございます♪

質問

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