副菜

じゃがいものオイルサーディンパン粉焼き

印刷する

埋め込む

30
  • エネルギー247kcal
  • 炭水化物27.3g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質9.8g
  • 糖質25.1g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

じゃがいもとオイルサーディンの簡単パン粉焼き。オイルサーディンの缶詰はおつまみに便利ですよね。茹でたじゃがいもと合わせ、カリカリのパン粉の食感でお酒が進みます。

材料3人分(2~3人分)

  • じゃがいも
    3個
  • オイルサーディン
    1缶(90g)
  • A
    パセリのみじんぎり
    小さじ1
  • A
    パン粉
    大さじ2
  • A
    粉チーズ
    大さじ1

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮付きのまま、15~20分茹で、柔らかくする。 熱いうちに皮を剥く。

  • 2

    じゃがいもは半分に切る。 オイルサーディンをじゃがいもの大きさに合わせてほぐし、上にのせる。 オイルサーディンのオイルを回しかける。

  • 3

    A パセリのみじんぎり小さじ1、パン粉大さじ2、粉チーズ大さじ1を混ぜ合わせ、2にかける。

  • 4

    予熱180度で15~20分(またはトースター)焼き色が付くまで焼く。

  • 5

    あれば、ピンクペパーなどでかざる。

ポイント

じゃがいもは皮付きのままだと風味が残りより美味しいですが、レンジ加熱で柔らかく時短にしてもOKです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら