主菜

鶏肉のレモンバター醤油ソース焼き

印刷する

埋め込む

25
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物1.3g
  • 脂質21.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質1.2g
  • 食塩相当量0.9g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏はさっぱりと、レモンの風味が恋しくなります。レモンの酸味を愉しみつつ、バター醤油のコクを堪能できるレモンバター醤油の鶏肉は、家族も大好き。暑い日も食欲が出ますよ!

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1枚
  • A
    レモン汁
    1/2個分
  • A
    大さじ2
  • A
    バター
    20g
  • A
    醤油
    小さじ1

作り方

  • 1

    鶏もも肉は半分に切り、余分な筋を切る。

  • 2

    皮目を下にして、冷たいフライパンに入れる。 弱めの中火にかけ、10~15分焼く。 皮目に焼き色が付いたら返す。

    鶏肉のレモンバター醤油ソース焼きの工程2
  • 3

    余分な脂を拭き取り、A レモン汁1/2個分、水大さじ2、バター20g、醤油小さじ1を入れて絡めながら10~12分ほど返しながら煮詰めて、鶏肉に火を通す。

    鶏肉のレモンバター醤油ソース焼きの工程3
  • 4

    お皿に盛り、できあがり。

ポイント

鶏肉の大きさや厚みによって、工程3で煮詰めながら火を通してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら