副菜

夏の薬味チーズ春巻き

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物19.2g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏の薬味は、清涼感があるので毎日食べたいですよね。さけるチーズと一緒に、春巻きにしました。薬味は火を入れると子供も食べやすくなるので、みょうがもパクパク食べてくれます。大人はお酒のおともに、おつまみにぴったり。

材料4人分

  • みょうが
    3~4本(1パック)
  • しそ
    8枚
  • さけるチーズ
    2本
  • 長ねぎ
    1/2本(白い部分)
  • 春巻きの皮
    8枚
  • 水溶き小麦粉
    適量(水:小麦粉は1:1)
  • 揚げ油
    適量
  • オリーブオイル
    小さじ1(またはごま油)
  • 醤油
    小さじ1
  • ねり辛子やポン酢
    お好みで

作り方

  • 1

    みょうが、しそ、長ねぎは千切りする。 さけるチーズをさく。 ボールに入れ混ぜる。

    夏の薬味チーズ春巻きの工程1
  • 2

    オリーブオイル、醤油を入れ混ぜる。

  • 3

    8等分にし、春巻きの皮で包む。 巻き終わりの先端は、水溶き小麦粉を付けて巻く。

  • 4

    フライパンに1cmほどの揚げ油を入れ、中温でキツネ色になるまで揚げ焼きする。 ねり辛子やポン酢をつけて召し上がれ。

ポイント

ねり辛子やポン酢をつけて召し上がれ。

作ってみた!

質問

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