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トースターで簡単!ネギとささみの味噌焼き

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2014.07.01

分類

調理時間:

ID115955

たっきーママ

たっきーママ@**happy kitchen**

【1人当たりのカロリー】118kcal

おつまみ 鶏ささ身

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材料(お弁当に入れる量で4人分)
ささみ 6本
長ネギ 1本
★味噌 大さじ2
★みりん 大さじ1
★長ネギ 1本
★ごま油 大さじ1
※七味唐辛子 お好みで
作り方
Point!
  1. ささみは適当な幅に削ぎ切りにし、長ネギ10cm分をみじん切りにしたものと★をビニール袋に入れて揉み、ささみを入れてよく揉み込む。
    余った長ネギの白い部分は3cm幅に切る。
  2. トースターの天板にクッキングシートを敷いて①を並べ、15分ほど焼き色が着くまで焼く。
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