レシピサイトNadia
    主菜

    梅風味の照り焼きマヨチキン

    • 投稿日2014/07/01

    • 更新日2014/07/01

    • 調理時間30

    タレが絡まった野菜も美味しいのでレタスやキャベツ、たっぷり敷いてみて下さい♪ 写真は水菜敷いてます^^

    材料4人分

    • 鶏もも肉
      2枚
    • 適量
    • ブラックペッパー
      適量
    • キャベツ
      1/8個
    • マヨネーズ
      お好みで
    • 梅干し
      3個
    • A
      大さじ3
    • A
      醤油
      大さじ2
    • A
      はちみつ
      大さじ2
    • A
      みりん
      小さじ2
    • A
      砂糖
      小さじ2

    作り方

    ポイント

    マヨネーズはかけなくてもOKですがかけた方が美味しい気がします。 お弁当に入れる時はそのままで^^

    • 1

      梅干しは種を取り除き、包丁で叩く。鶏もも肉は数か所にフォークなどを刺して染み込みやすくする。キャベツは千切りにする。

    • 2

      梅干しと調味料A 酒大さじ3、醤油大さじ2、はちみつ大さじ2、みりん小さじ2、砂糖小さじ2をよく混ぜた物に鶏肉を10分~漬けたら汁気を軽く取り、塩とブラックペッパーを振る。(漬けダレは捨てないで)

    • 3

      油(分量外・適量)を熱したフライパンに皮を下にして焼き、焼き色がついたら裏返して弱火にして蓋をし蒸し焼きにする。

    • 4

      8分ほどしたら蓋を取り、火を強めて漬けダレを流し入れ、照りが出るまで煮絡める。(この時油がたくさん出ていたら軽く拭き取る)

    • 5

      削ぎ切りにしてキャベツの上にのせ、上からフライパンに残ったタレを全体にかけ、お好みでマヨネーズをかける。

    レシピID

    116539

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    奥田和美(たっきーママ)
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    奥田和美(たっきーママ)

    料理研究家

    • フードコーディネーター
    • フードアナリスト

    「料理レシピ本大賞in Japan '2016」入賞。 「レシピブログアワード」お弁当部門3年連続グランプリ受賞、殿堂入り。 フードアナリスト、フードコーディネーター。 雑誌、広告、企業のレシピ開発、テレビ出演多数。 最新刊『たっきーママの毎朝ラクする!スープジャー弁当』(扶桑社)他、 著書24冊累計214万部突破。

    「料理家」という働き方 Artist History