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    主菜

    サムゲタン風チキンスープ

    • 投稿日2020/11/12

    • 更新日2020/11/12

    • 調理時間5

    蓋をして熱を閉じ込めて煮込むから、煮込み時間はたったの3分でOK! スープジャーの中で保温している間に、白菜やねぎにも熱が通り、 鶏肉の旨みや野菜の甘みもスープにしっかり染み出します。 米は生のまま入れることでふやけすぎず、白米の甘さととろみでサムゲタンに近付きます。

    材料1人分300mlのスープジャー使用

    • 粗挽き黒こしょう
      適量
    • 鶏もも肉
      100g
    • 白菜
      80g
    • ねぎ
      1/4本
    • 大さじ2
    • A
      200g
    • A
      鶏がらスープの素
      小さじ1
    • A
      しょうが(チューブ)
      3cm
    • A
      小さじ2

    作り方

    ポイント

    食材は鶏肉を最初に入れることで、煮汁にしっかりと浸かり、短時間でも火が通りやすくなります。 #サーモスタイアップ

    • 鶏もも肉は2cm角に切る。 白菜はざく切り、ねぎは2cm幅の斜め切りにする。 スープジャーに熱湯を注いでフタをしておく。

    • 1

      小鍋にA 水200g、鶏がらスープの素小さじ1、しょうが(チューブ)3cm、酒小さじ2を入れ、鶏もも肉、白菜、ねぎ、米の順に加えてフタをして、中火で3分煮る。

      サムゲタン風チキンスープの工程1
    • 2

      スープジャーの熱湯を捨て、1を入れて粗挽き黒こしょうをふる。

      サムゲタン風チキンスープの工程2
    レシピID

    398753

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    奥田和美(たっきーママ)
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    奥田和美(たっきーママ)

    料理研究家

    • フードコーディネーター
    • フードアナリスト

    「料理レシピ本大賞in Japan '2016」入賞。 「レシピブログアワード」お弁当部門3年連続グランプリ受賞、殿堂入り。 フードアナリスト、フードコーディネーター。 雑誌、広告、企業のレシピ開発、テレビ出演多数。 最新刊『たっきーママの毎朝ラクする!スープジャー弁当』(扶桑社)他、 著書24冊累計214万部突破。

    「料理家」という働き方 Artist History