副菜

主役級の美味しさ!我が家で大ヒット【サクサクチーズえのき】

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浸ける時間除く
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物14.6g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質12.4g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ぽん酢を染み込ませたえのき茸に、チーズ衣をまぶしてこんがり焼いただけ。 なのに、えのき茸ってこんなに美味しいっけ?!っていう主役級の美味しさ。 作り方のシンプルさ、簡単さも嬉しい。 これは家族にも大ヒット! 何もつけずそのままで美味しい! 外はサクサク、中はジュワッとえのきとポン酢の味が広がります。

材料2人分

  • えのき茸
    1パック
  • サラダ油
    適量
  • A
    ぽん酢
    大さじ3
  • A
    大さじ2
  • B
    片栗粉
    大さじ3
  • B
    粉チーズ
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    えのき茸は根元を切り落とし(バラバラにならない程度に)、A ぽん酢大さじ3、水大さじ2を入れた容器に広げてしっとりするまで浸ける。(片面各5分くらい)

    主役級の美味しさ!我が家で大ヒット【サクサクチーズえのき】の下準備
  • 1

    えのき茸を4等分くらいに分けて軽く汁気を切り、混ぜたB 片栗粉大さじ3、粉チーズ大さじ2をまぶす。

    主役級の美味しさ!我が家で大ヒット【サクサクチーズえのき】の工程1
  • 2

    サラダ油を中火で熱したフライパンに2を入れ、両面カラッとするまで揚げ焼きにする。

    主役級の美味しさ!我が家で大ヒット【サクサクチーズえのき】の工程2

ポイント

・サラダ油は普通の炒めものよりも多めに、フライパンに隙間なく油が広がればOKです。 ・途中、上からギュッとヘラなどで押して広げると、よりサクサク感が増します。

作ってみた!

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