副菜

お店みたいな超シャキシャキもやしナムル

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15
  • 総費用50円
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物4.1g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お店で食べるような、シャキシャキしてて、水っぽくなくて、おいしいもやしナムルです! 水っぽくないので、味がバキッ!と決まってておいしいです! 数日間冷蔵保存してもほとんど水が出ないので、作り置きも良し、お弁当にも向いてます! もやしは安くて家系の味方!上手に料理すれば節約もできて最高ですね!!

材料2人分

  • もやし
    1袋
  • 小さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    刻みニンニク
    1/2かけ分
  • A
    小さじ1/4
  • A
    味の素
    5振り
  • A
    白すりごま
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ボウルにもやしと塩小さじ1を加える。

    お店みたいな超シャキシャキもやしナムルの下準備
  • 1

    もやしが折れないように、やさしく塩を和える

    お店みたいな超シャキシャキもやしナムルの工程1
  • 2

    10分放置する。

    お店みたいな超シャキシャキもやしナムルの工程2
  • 3

    沸騰したお湯でもやしを30秒茹でたらザルにあけ、粗熱が取れるまで放置する。

    お店みたいな超シャキシャキもやしナムルの工程3
  • 4

    ボウルに③のもやしとA ごま油大さじ1、刻みニンニク1/2かけ分、塩小さじ1/4、味の素5振り、白すりごま小さじ1を入れてよく混ぜる。

    お店みたいな超シャキシャキもやしナムルの工程4

ポイント

【もやしに塩をして10分放置する】この工程がもっとも重要です!この工程により、もやしが脱水され、茹でた後に余分な水分が出なくなります! またほんのりと下味で塩味がつくことで、もやしの甘さが引き立ちます!

作ってみた!

  • ここあ
    ここあ

    2026/04/07 17:19

    作り置きに!
    ここあの作ってみた!投稿(お店みたいな超シャキシャキもやしナムル)

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