ミネストローネでエッグスラット

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野菜がたくさん摂れるエッグスラットです。ミネストローネの酸味と半熟卵が 絡み合って、とても美味しいです。 ミネストローネを前日に作っておけば、卵を落として10分ほどでできるので、朝食にもぴったりですよ!

材料(4人分)

  • 玉ねぎ
    1コ
  • セロリ
    1本
  • ひよこ豆
    70g
  • ベーコン
    70g
  • カットトマト缶
    200g
  • 200cc
  • ローリエ
    1枚
  • にんにく
    1片
  • 砂糖
    小さじ1
  • 小さじ1/2
  • 4コ
  • パセリ
    適宜
  • オリーブオイル
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    使う容器は熱湯やアルコールなどで殺菌しておく。

  • 1

    玉ねぎ、セロリは1cmの角切りにする。 ひよこ豆は乾燥なら茹でて戻しておく。 にんにくはみじん切りにする。 ベーコンは1cmの色紙切りにする。

  • 2

    鍋にオリーブオイル、にんにく、玉ねぎ、セロリを入れ、透き通るまで炒める。

  • 3

    ベーコンとひよこ豆を加え、さっと炒めたらカットトマト缶を入れ一煮立ちさせる。

  • 4

    水とローリエ、砂糖、塩を加え、10分ほど煮込む。

  • 5

    味見をし調整する。 トマト缶の種類によっては、もう少し砂糖や塩を足してもいいかもしれません。

  • 6

    耐熱ガラス瓶にミネストローネを注ぎ、上に卵を割り入れる。

    ミネストローネでエッグスラットの工程6
  • 7

    瓶の蓋をし、沸騰したお湯に10〜15分ほど入れ湯煎し、 パセリを散らせは完成!

    ミネストローネでエッグスラットの工程7

ポイント

トマト缶を入れたら一煮立ちさせ、酸味を飛ばしてから味付けを調整して下さい。 半熟卵が入るので、味付けは少し濃いくらいでちょうどいいと思います。

作ってみた!

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