レシピサイトNadia
    • 2021/11/10
    • 献立
    • 3日分
    • 14

    パスタがメインの3日献立

    休日ランチや晩御飯にも使えるパスタ献立です♪

    1日目

    おもてなしにも使えるパスタ献立

    ①食材を全て切る。 ②パスタのベーコンをにんにくと炒める→玉ねぎ、唐辛子を入れて炒める。 ②①の間にスープを作り、レンジで玉ねぎを加熱する。 ③①に→トマト缶を入れ半量になるまで煮込む。パスタを茹で始める。 ④③のソースにプチトマト、モッツァレラ、茹で上がったパスタを加えて混ぜ合わせる。

    2日目

    和風パスタを楽しむ献立

    ①野菜を切る。 ②パスタを茹でる。ブロッコリーをレンジで加熱する→ツナ、調味料と和える。大根をおろす。 ③フライパンで小松菜、しめじ、オイルサーディンを炒める→茹で上がったパスタを加えて混ぜ合わせる。 ④パスタを盛り付け、大根おろしをのせる。 🔶オイルサーディンでは無く、豚肉で作っても美味しいですよ。

    3日目

    喫茶店に負けないナポリタンを楽しむ献立

    ①パスタを5分茹でてザルにあけ、オリーブオイルを回しかけて混ぜ15分置く。 ②キャベツと人参をみじん切りし、調味料を混ぜ合わせて10分置く。 ③フライパンでウィンナーと玉ねぎを炒め、パスタを加えて炒める→調味料を入れて炒める。 ②に調味料を加えて混ぜ合わせる。

    まこりんとペン子
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    まこりんとペン子

    料理研究家・栄養士

    • 栄養士
    • 上級食育アドバイザー
    • ベジタブル&フルーツアドバイザー
    • 環境アレルギーアドバイザー

    頑張り過ぎずに出来る時短&節約【毎日ご飯】 旬の食材やお手頃食材でスグ出来る【あと1品】 特別な食材や調味料を使わず、家にあるいつもの食材や調味料で簡単に作れる美味しい「毎日ご飯」&子供も大人も皆が一緒に美味しく食べられる『笑顔の一緒ご飯』を目指しています☺️ 👑Nadia2018新人賞 👑Nadia 酪農家を応援!牛乳レシピコンテスト 「グランプリ」 👑Nadia×ヤマキ かつお節で野菜嫌いを克服コンテスト「ヤマキ特別賞」 👑Nadia×フジッコ フジッコ蒸し豆で簡単アレンジレシピコンテスト「フジッコ賞」 👑Nadia2022.10「Nadia編集部賞」 👑Nadia2022.11「Nadia 月間MVP」 👑Nadia×kuradashi フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト「kuradashi賞」 👑Nadia×公益財団法人 日本豆類協会 豆しか勝たん!豆のアレンジレシピ選手権「グランプリ」 👑Nadia公式キャラクター誕生記念!にゃでぃあキャラ弁&スイーツレシピコンテスト「グランプリ」 👑Nadia×ハナマルキ 液体塩こうじアイディアレシピコンテスト「アイディアレシピ賞」 ・日本ハム 第2回食物アレルギー対応食料理コンテスト「審査委員特別賞」 ・うま味調味料活用コンテスト「しかない賞」 ・明治おいしい牛乳家族が喜ぶ牛乳レシピコンテスト 「グランプリ」 ・フジッコ よろこんぶおにぎりコンテスト 「グランプリ」 ・BRITA BRIしゃぶコンテスト 「グランプリ」 ・ラーマ 50周年ご当地トーストコンテスト 「近畿・四国部門 グランプリ」 その他多数受賞

    「料理家」という働き方 Artist History