副菜

【豚肉と春菊、えのきのうま塩炒め】驚く美味しさ!

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物5.6g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質17.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚肉に栄養満点で爽やかな風味が美味しい春菊、えのきを合わせたスピード1品♪ 作り方は簡単! 豚肉を炒めたら春菊、えのき、調味料をどんどん入れて炒めるだけ⤴⤴✨ あっという間に出来るのに、これが驚く美味しさ😋 副菜やあと1品、おつまみに嬉しい大人のおかずです🙆🏻

材料2人分

  • 豚肉
    150g
  • えのき
    1袋
  • 春菊
    1束
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    塩コショウ
    適量
  • 粗挽き胡椒
    お好みで適量

作り方

  • 下準備
    ①えのきは袋の上から根元を切り落とし半分に切る。 ②春菊は根元を切り落としてきれいに洗いざく切りし根元部分と葉部分に分ける。

    【豚肉と春菊、えのきのうま塩炒め】驚く美味しさ!の下準備
  • 1

    フライパンにごま油を入れ、豚肉を火が通るまで炒める。

    【豚肉と春菊、えのきのうま塩炒め】驚く美味しさ!の工程1
  • 2

    豚肉から出てきた水分を拭き取り、春菊の根元部分を加えてザッと炒める。えのきとA 鶏がらスープの素小さじ1、塩コショウ適量を入れ火を強めてザッと混ぜ合わせる。40秒〜1分位炒めるとすぐに火が通ってかさが減ってきます。

    【豚肉と春菊、えのきのうま塩炒め】驚く美味しさ!の工程2
  • 3

    春菊の葉部分を入れてザッと混ぜたら火を止め、余熱を利用して混ぜ合わせたら出来上がり(味を見て足りなければ調整して下さい) お皿に盛り付け、お好みで粗挽き胡椒をかける。

    【豚肉と春菊、えのきのうま塩炒め】驚く美味しさ!の工程3

ポイント

🔶えのきは袋の上から根元を切り落とすとゴミが出ず楽ちんです。 🔶春菊の葉部分は直ぐに火が通るので、春菊の風味が楽しめる様にザッと混ぜたら火を止めて余熱で火を通して下さい。

作ってみた!

  • りんご
    りんご

    2026/02/11 23:08

    春菊と豚肉のうま塩炒め。えのきなくて椎茸で代用🍄‍🟫春菊は歯応え残したくて大きめにしました!鶏ガラだけで調味する炒め物、シンプルなのにとても美味しかったです!にんにくを入れるともっと美味しいかも🧄春菊大好きなので次はにんにくいれてアレンジしてみたいです🙌
    りんごの作ってみた!投稿(【豚肉と春菊、えのきのうま塩炒め】驚く美味しさ!)
  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2024/01/28 19:34

    春菊の香りが〜とても良かったです! 豚肉とも合いますね〜春菊のレパートリーが増えて嬉しいです✨
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(【豚肉と春菊、えのきのうま塩炒め】驚く美味しさ!)
  • ukinko
    ukinko

    2023/12/15 11:04

    春菊といえばお鍋のイメージですが、炒めてもこんなに美味しくいただけるんですね! 黒コショウたっぷりでとても美味しかったです!! 絶対リピートします!!

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