主菜

子供も大人も大好きな味♡やみつきになる♪手羽中の甘辛照り焼き

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質27.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カリッと焼いた手羽中に甘辛いタレを絡めて焼いたやみつきの味♪ ご飯はもちろん!お酒のあてにもピッタリな味付けにしました♡

材料4人分

  • 鶏の手羽中
    20本
  • 片栗粉
    大さじ2
  • サラダ油
    大さじ1
  • A
    オイスターソース・酒・醤油・砂糖
    各大さじ1
  • 塩コショウ
    各少々

作り方

  • 下準備
    ◎手羽中の身の厚い部分(細い骨と太い骨の間は)に切り込みを入れたら、片栗粉をまぶす。 ◎A オイスターソース・酒・醤油・砂糖各大さじ1を混ぜておく。

  • 1

    フライパンにサラダ油を熱し、【下準備】した鶏の手羽中を中火で蓋をしてこんがりきつね色になるまで加熱する。

    子供も大人も大好きな味♡やみつきになる♪手羽中の甘辛照り焼きの工程1
  • 2

    余分な油をキッチンペーパーで拭き取る。

    子供も大人も大好きな味♡やみつきになる♪手羽中の甘辛照り焼きの工程2
  • 3

    A オイスターソース・酒・醤油・砂糖各大さじ1の調味料を加えて絡めながら炒めたら、塩コショウで味を調える

    子供も大人も大好きな味♡やみつきになる♪手羽中の甘辛照り焼きの工程3

ポイント

◎手羽中から透明な汁が出てくるまでしっかり加熱する。 ◎中火とは火の先が鍋底にあたるくらいの火加減。

作ってみた!

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