漬け込み不要！オーブン任せ♡手羽中のにんにく甘酢照り焼き

材料（手羽中24本（500g））

• 手羽中
  24本(500g)
• A
  醤油・すし酢・はちみつ
  各大さじ2
• A
  にんにくチューブ
  小さじ2
• A
  和風だし
  小さじ1

作り方

• 下準備
  手羽中はペーパータオルで水気をとる。 ポリ袋にA 醤油・すし酢・はちみつ各大さじ2、にんにくチューブ小さじ2、和風だし小さじ1を入れて揉みながら混ぜる。 オーブンを200℃に温める。

• 1

  A 醤油・すし酢・はちみつ各大さじ2、にんにくチューブ小さじ2、和風だし小さじ1の入っているポリ袋に手羽中を入れて、揉みながらたれをなじませる。

• 2

  天板にクッキングシートを敷き、手羽中を皮目を上にして並べる。

• 3

  200℃のオーブンで13分程焼く。

ポイント

漬け込み不要！ただポリ袋に入れて揉みこむだけ（手羽中の量が多い場合はジップロックをお勧めします）で、あとはオーブン任せで超簡単♡ オーブン焼きは余分な脂が落ちるので、ヘルシーに仕上がります♡

作ってみた！

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