漬け込み不要!オーブン任せ♡手羽中のにんにく甘酢照り焼き

15

2021.08.20

分類主菜

調理時間: 15分

ID 419763

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできるちょっぱや超高速ヘルシーレシピ♡

子供も大好きな味付け!娘に「これ絶対嫌いな人いないよ!」って言ってもらえました♡

ビールのおつまみにもバッチリです♡

    材料

    (手羽中24本(500g))
    手羽中 24本(500g)
    A
    醤油・すし酢・はちみつ 各大さじ2
    A
    にんにくチューブ 小さじ2
    A
    和風だし 小さじ1

    作り方

    ポイント

    漬け込み不要!ただポリ袋に入れて揉みこむだけ(手羽中の量が多い場合はジップロックをお勧めします)で、あとはオーブン任せで超簡単♡

    オーブン焼きは余分な脂が落ちるので、ヘルシーに仕上がります♡
    1. 手羽中はペーパータオルで水気をとる。
      ポリ袋にA

      醤油・すし酢・はちみつ 各大さじ2、にんにくチューブ 小さじ2、和風だし 小さじ1

      を入れて揉みながら混ぜる。
      オーブンを200℃に温める。
    2. A

      醤油・すし酢・はちみつ 各大さじ2、にんにくチューブ 小さじ2、和風だし 小さじ1

      の入っているポリ袋に手羽中を入れて、揉みながらたれをなじませる。
    3. 天板にクッキングシートを敷き、手羽中を皮目を上にして並べる。
    4. 200℃のオーブンで13分程焼く。
    1 124

    コメント・感想 Comment

    藤葉 さん
    2021.08.25 20:07

    一目見て絶対美味しい!と思ったので、作ってみました。 とても美味しかったです☆

    ともきーた (伊藤 智子)
    ともきーた (伊藤 智子) さん
    2021.08.25 20:39:36

    藤葉さん♡ こんばんは♪ わぁーとっても嬉しいです😊😊😊 こちらの手羽中、お試しいただきありがとうございます❣️ 気に入っていただけてよかったです🙌 嬉しいお知らせありがとうございます🙏😍

    chika さん
    2021.08.21 20:44

    食べてみたくて...手羽中なくて鶏もも肉で作っちゃいました😂めちゃめちゃ美味しいって家族全員美味しく頂きました😋次は手羽中でします😅

    ともきーた (伊藤 智子)
    ともきーた (伊藤 智子) さん
    2021.08.21 20:29:55

    chikaさん♡ 早速お試しいただき、ありがとうございます❤️❤️❤️ 手羽中じゃなくても全然オッケーでーす👌 chikaさんの写真を見て、もも肉でも作りたくなりましたぁ😍😍😍 素敵なお写真、嬉しいコメントもありがとうございます🙏😊

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