漬け込み不要！オーブン任せ♡手羽中のにんにく甘酢照り焼き
投稿日2021/08/20
更新日2021/08/20
調理時間15分
子供も大好きな味付け！娘に「これ絶対嫌いな人いないよ！」って言ってもらえました♡ ビールのおつまみにもバッチリです♡
材料（手羽中24本（500g））
- 手羽中24本(500g)
- A醤油・すし酢・はちみつ各大さじ2
- Aにんにくチューブ小さじ2
- A和風だし小さじ1
作り方
ポイント
漬け込み不要！ただポリ袋に入れて揉みこむだけ（手羽中の量が多い場合はジップロックをお勧めします）で、あとはオーブン任せで超簡単♡ オーブン焼きは余分な脂が落ちるので、ヘルシーに仕上がります♡
- 準
手羽中はペーパータオルで水気をとる。 ポリ袋にA 醤油・すし酢・はちみつ各大さじ2、にんにくチューブ小さじ2、和風だし小さじ1を入れて揉みながら混ぜる。 オーブンを200℃に温める。
- 1
A 醤油・すし酢・はちみつ各大さじ2、にんにくチューブ小さじ2、和風だし小さじ1の入っているポリ袋に手羽中を入れて、揉みながらたれをなじませる。
- 2
天板にクッキングシートを敷き、手羽中を皮目を上にして並べる。
- 3
200℃のオーブンで13分程焼く。
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質問
作ってみた!
藤葉2021/08/25 20:07
一目見て絶対美味しい！と思ったので、作ってみました。 とても美味しかったです☆
chika2021/08/21 20:44
食べてみたくて...手羽中なくて鶏もも肉で作っちゃいました😂めちゃめちゃ美味しいって家族全員美味しく頂きました😋次は手羽中でします😅
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- Artist
ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
