Name: 漬け込み不要！オーブン任せ♡手羽中のにんにく甘酢照り焼き
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 0人分
Cuisine: 照り焼き
Ingredients: 手羽中 24本(500g); 醤油・すし酢・はちみつ 各大さじ2; にんにくチューブ 小さじ2; 和風だし 小さじ1

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2021.08.20

分類主菜

調理時間： 15分

ID 419763

ともきーた (伊藤智子)

誰にでもできるちょっぱや超高速ヘルシーレシピ♡

子供も大好きな味付け！娘に「これ絶対嫌いな人いないよ！」って言ってもらえました♡

ビールのおつまみにもバッチリです♡

材料

(手羽中24本（500g）)

	手羽中	24本(500g)
A	醤油・すし酢・はちみつ	各大さじ2
A	にんにくチューブ	小さじ2
A	和風だし	小さじ1

作り方

ポイント

漬け込み不要！ただポリ袋に入れて揉みこむだけ（手羽中の量が多い場合はジップロックをお勧めします）で、あとはオーブン任せで超簡単♡

オーブン焼きは余分な脂が落ちるので、ヘルシーに仕上がります♡

手羽中はペーパータオルで水気をとる。
ポリ袋にA
醤油・すし酢・はちみつ各大さじ2、にんにくチューブ小さじ2、和風だし小さじ1
を入れて揉みながら混ぜる。
オーブンを200℃に温める。
A
醤油・すし酢・はちみつ各大さじ2、にんにくチューブ小さじ2、和風だし小さじ1
の入っているポリ袋に手羽中を入れて、揉みながらたれをなじませる。
天板にクッキングシートを敷き、手羽中を皮目を上にして並べる。
200℃のオーブンで13分程焼く。