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ホクっとほどける美味しさ♡レンジdeミルキースイートポテト

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物29.7g
  • 脂質6.4g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジで加熱して混ぜるだけで簡単に作れるスイートポテト♪たくさん作って冷凍しておけば好きなときに食べられる秋の手仕事♡

材料5人分(5個分)

  • さつまいも
    2本()
  • A
    コンデンスミルク
    50g(加糖練乳)
  • A
    バターまたはマーガリン
    20g
  • A
    ひとつまみ
  • 牛乳
    50g(生クリームもオススメ)
  • バニラオイルまたはエッセンス
    少々
  • 卵黄
    1個分

作り方

  • 下準備
    耐熱容器に加熱しやすい大きさに切ったさつまいもを入れて濡らしたキッチンペーパーで包み、レンジ600w8分加熱する。

    ホクっとほどける美味しさ♡レンジdeミルキースイートポテトの下準備
  • 1

    竹串がスッとささるくらいまで加熱できたら、余分な水分を拭き取り熱いうちにA コンデンスミルク50g、バターまたはマーガリン20g、塩ひとつまみを加えてマッシャー等で潰す。

    ホクっとほどける美味しさ♡レンジdeミルキースイートポテトの工程1
  • 2

    牛乳とバニラオイルまたはエッセンスを加えて手早く混ぜる。

    ホクっとほどける美味しさ♡レンジdeミルキースイートポテトの工程2
  • 3

    お好みで濾し器で裏漉しする。

    ホクっとほどける美味しさ♡レンジdeミルキースイートポテトの工程3
  • 4

    お好きな形に整えて、刷毛で表面に卵黄を塗り200℃のオーブンで10分程度加熱する。(グリルやトースターで加熱しても◎)

    ホクっとほどける美味しさ♡レンジdeミルキースイートポテトの工程4

ポイント

◎さつまいも加熱後、材料はフードプロセッサーなどを使って混ぜてもラクに作れます。 ◎牛乳のかわりに生クリームを加えるとよりしっとりとコク深い味に仕上がります。

作ってみた!

  • 春蘭秋菊
    春蘭秋菊

    2022/10/16 18:30

    甘くて滑らかなスイートポテトに出来上がりました❣️
    春蘭秋菊の作ってみた!投稿(ホクっとほどける美味しさ♡レンジdeミルキースイートポテト)

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