副菜
シラスのアヒージョ
5分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質24.0g
- たんぱく質10.5g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
材料を入れてグツグツ温めるだけで絶品アヒージョが完成。バゲットにオイルをたっぷり浸して食べてね
作り方
- 1
ニンニクは薄切り、唐辛子は輪切り
- 2
ミニトマトをスキレットに並べる
- 3
A オリーブオイル適量、ニンニク1片、唐辛子1本、シラス40gを入れて弱火〜中火で煮る
- 4
卵を落とし入れて、お好みのとろとろ加減で火を止める
- 5
塩こしょうで味付け
ポイント
スキレットは直径約16cmの大きさを使用してるよ。おいしくて止まらなくなっちゃうので、バゲットは多めに用意しといてね
レシピID：535091
更新日：2026/10/17
投稿日：2026/10/17
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