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【砂糖・卵・乳製品なし】米粉のバナナレーズンスコーン

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焼成時間を除く
  • 総費用150円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存2週間
  • エネルギー125kcal
  • 炭水化物24.5g
  • 脂質2.5g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質23.0g
  • 食塩相当量0g
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砂糖・卵・乳製品を一切使わず、完熟バナナの自然な甘みだけで作るヘルシーな米粉スコーンです。 練り込んだレーズンの甘酸っぱさが良いアクセント! オイルは生地に混ぜ込まず、成形時に手に取ることで最小限に抑えながらきれいにまとめることができます。 外はサクッと、中はもちっとした食感で、朝食やダイエット中のおやつにもおすすめ。

材料6人分(6個分)

  • バナナ
    130g
  • A
    米粉
    160g
  • A
    ベーキングパウダー
    小さじ1
  • レーズン
    40g
  • オイル
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ・オーブンを180℃に予熱する。 ・天板にクッキングシートを敷く。

  • 1

    ボウルにバナナを入れ、フォークなどでペースト状になるまでしっかりと潰す。

    【砂糖・卵・乳製品なし】米粉のバナナレーズンスコーンの工程1
  • 2

    A 米粉160g、ベーキングパウダー小さじ1を加え、粉っぽさがなくなるまでしっかりと混ぜ合わせる。

    【砂糖・卵・乳製品なし】米粉のバナナレーズンスコーンの工程2
  • 3

    レーズンを入れよく混ぜる。

    【砂糖・卵・乳製品なし】米粉のバナナレーズンスコーンの工程3
  • 4

    手や台にオイル(大さじ1)を少量ずつ取りながら、生地を折りたたむようにして四角くまとめる。

  • 5

    お好みの形に生地を6等分にし、天板に並べる。

    【砂糖・卵・乳製品なし】米粉のバナナレーズンスコーンの工程5
  • 6

    180℃のオーブンで約15〜20分焼く(途中、表面が焦げそうになったらアルミホイルをかぶせる)。

  • 7

    き上がったら網の上などに移し、粗熱を取る

ポイント

【代用食材】 レーズン : お好みのドライフルーツや無添加ナッツ等でも代用可能。 オイル:ココナッツオイル、米油など匂いの少ないもの。 【注意点】 ・オイルは生地に入れず、成形時に手につけて折りたたむことで、少量の油でもきれいな層を作りつつ作業できる。 ・焼成中に表面が焦げそうな場合は、途中でアルミホイルをかぶせて調整する。

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