主菜

豚こまと舞茸の甘辛しぐれ煮【作り置きにも◎】

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15分
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物17.0g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質15.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚こまと舞茸を、生姜のきいた甘辛だれでさっと煮ました。煮込まず作れて、冷めてもおいしいのでお弁当や作り置きにもおすすめです!

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    250g
  • 舞茸
    1パック
  • 生姜
    1片(約10g)
  • 小ねぎ、白いりごま
    適量
  • 油
    小さじ1
  • A
    醤油麹
    大さじ2(代用:醤油大さじ1と1/2、水小さじ1)
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    酒
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    水
    50ml

作り方

  • 1

    舞茸は食べやすい大きさに手でほぐす。生姜は細切りにする。A 醤油麹大さじ2、みりん大さじ2、酒大さじ1、砂糖小さじ1、水50mlは混ぜ合わせる。

    豚こまと舞茸の甘辛しぐれ煮【作り置きにも◎】の工程1
  • 2

    フライパンに油を中火で熱し、豚こま切れ肉を広げて入れる。色が8割ほど変わるまで炒める。

    豚こまと舞茸の甘辛しぐれ煮【作り置きにも◎】の工程2
  • 3

    舞茸と生姜を加え、舞茸がしんなりして、香ばしい焼き色がつくまで中火で炒める。

    豚こまと舞茸の甘辛しぐれ煮【作り置きにも◎】の工程3
  • 4

    余分な脂が多ければキッチンペーパーで軽く拭き、A 醤油麹大さじ2、みりん大さじ2、酒大さじ1、砂糖小さじ1、水50mlを加える。沸いたら中火のまま、ときどき混ぜながら3〜4分煮る。煮汁が少なくなり、豚肉と舞茸に照りよく絡んだら火を止める。器に盛り、小ねぎ、白いりごまを散らす。

    豚こまと舞茸の甘辛しぐれ煮【作り置きにも◎】の工程4

ポイント

・最後は煮汁を少し残す程度まで煮詰めると、冷めてもパサつかず、しっとり仕上がります。 ・醤油麹を使うことで、甘辛だれにまろやかなコクと自然なとろみがつきます。

作ってみた!

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