主菜
生ほたてのうま塩ネギだれがけ
5分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物3.8g
- 脂質7.8g
- たんぱく質13.2g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
火を使わないで簡単に作れるものにしました。お酒のアテにぴったりだと思います。
作り方
- 1
ボウルでA 小ネギ(パック入りのもの)40g、鶏がらスープの素小さじ1〜1.5、醤油小さじ1、ごま油大さじ1.5を混ぜ合わせて、ネギだれを作る。 混ぜて少し時間をおくと、しんなりするので、そしたらok。
- 2
ほたて(刺身用)は、キッチンペーパーで軽く水気を取る。
- 3
②のほたてを横に半分に切る。
- 4
お皿にほたてを並べて、混ぜたA 小ネギ(パック入りのもの)40g、鶏がらスープの素小さじ1〜1.5、醤油小さじ1、ごま油大さじ1.5をかけたら完成です。
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/09/11 09:38
いちみ鯛のうま塩ネギだれかけ💛🐟💚🧂💫✨ 昨日の夜のおうち居酒屋🏮で、いつもの刺身を、わさび醤油💚🧡ではなく、うま塩ネギだれ💚🧂で💜🥳🏮🍺💫✨✨ うま塩ネギだれ💚🧂めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ ホタテ以外にも〜って、白身魚🐟にも、 めっちゃ合う〜💖😋💕💫✨ いつもなら、ツマは飾りやんって、食べへんパパん👨🏼が、このたれ💚🧂と食べると、ツマまで食べれるわ〜って💖😆💕💫✨ めちゃめちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😽💕💫✨ kayo cookingさん🩵😸いつもありがと〜ございます💜🐶🐾
