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ヌルヌル美味し〜ハマる♡春雨のおつまみ

3
ヘルシーおかずの
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2019.09.27

分類副菜

調理時間: 3分

ID380488

tomokeetaito

誰にでもできる簡単ヘルシーレシピを紹介します♡

ダイエットレシピを考えました♪

私はお一人様ランチに食べたりします♪
副菜だけど、たまに主食 笑

もちろん、おつまみにもいいですよ❣️
お子様には和がらしなしで作ってあげてください♪

火を一切使わない簡単レシピです♡

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材料(1〜2人分)
春雨 20g
おくら 5〜6本
納豆 1パック(付属のタレもあれば使います。)
A
醤油 小さじ1と1/2
A
すし酢 大さじ1
A
和風だし 小さじ1/2
和がらし 適量
作り方
Point!
レシピの順番どおりにすすめていくと時短でできます♡
  1. 春雨をボウルにいれ、たっぷりの熱湯をかけておく。
    おくらは塩でこすり洗いし、ラップでくるんで600Wのレンジで30秒加熱する。
  2. もう一つボウルを用意し、納豆とあれば付属のタレも入れ、混ぜる。
    A

    醤油 小さじ1と1/2、すし酢 大さじ1、和風だし 小さじ1/2

    も加える。
  3. おくらのガクを切り、小口切りにしたら、ボウルに加える。
  4. 春雨を洗い、水気を切ったものをボウルに加えて、全てよく混ぜてたら完成!
    和がらしを混ぜて食べると更に美味しいです♪
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