ヌルヌル美味し〜ハマる♡春雨のおつまみ
投稿日2019/09/27
更新日2019/09/27
調理時間3分
ダイエットレシピを考えました♪ 私はお一人様ランチに食べたりします♪ 副菜だけど、たまに主食 笑 もちろん、おつまみにもいいですよ❣️ お子様には和がらしなしで作ってあげてください♪ 火を一切使わない簡単レシピです♡
材料（1〜2人分）
- 春雨20g
- おくら5〜6本
- 納豆1パック(付属のタレもあれば使います。)
- A醤油小さじ1と1/2
- Aすし酢大さじ1
- A和風だし小さじ1/2
- 和がらし適量
作り方
ポイント
レシピの順番どおりにすすめていくと時短でできます♡
- 準
春雨をボウルにいれ、たっぷりの熱湯をかけておく。 おくらは塩でこすり洗いし、ラップでくるんで600Wのレンジで30秒加熱する。
- 1
もう一つボウルを用意し、納豆とあれば付属のタレも入れ、混ぜる。 A 醤油小さじ1と1/2、すし酢大さじ1、和風だし小さじ1/2も加える。
- 2
おくらのガクを切り、小口切りにしたら、ボウルに加える。
- 3
春雨を洗い、水気を切ったものをボウルに加えて、全てよく混ぜてたら完成！ 和がらしを混ぜて食べると更に美味しいです♪
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質問
作ってみた!
サトちゃん2024/06/11 18:56
これはウマッ🤤 ヘルシーだし、ネバネバと元気になれる組み合わせ 味も優しい美味しさで気に入りました🥰 酒は、今夜もススム君です🤣 今度は少し割り増しで作ろう😁👍
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
