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ヘルシー美味しい栄養たっぷり♡納豆もずく焼き

10
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2019.10.08

分類副菜

調理時間: 10分(焼く時間は5分、あと混ぜる時間だけなので7分位でできます)

ID380947

tomokeetaito

誰にでもできる簡単ヘルシーレシピを紹介します♡

もずくと納豆の食感がいい♡

今回マヨネーズを🌀トッピング、食べるラー油ものせて食べました♡

お好み焼き感覚で食べられます♡

おつまみ フライパン 納豆 たれ ヘルシー 栄養満点 簡単手軽 ビールのおつまみ 簡単レシピ 和風 ヘルシー料理 簡単料理 米粉 トッピング もずく 子ども喜ぶ 簡単 簡単おつまみ
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材料2人分
生もずく 150g位
納豆 1パック(付属のタレもあれば使います)
青ねぎ 1〜2本
米粉 大さじ2(小麦粉でも代用可)
片栗粉 小さじ1
1個
和風だし 小さじ1/2
醤油 小さじ1
ごま油 大さじ1と1/2
お好みのトッピング 適量(ラー油・食べるラー油・マヨネーズ・醤油・一味など)
作り方
Point!
ひっくり返すとき失敗しても、フライ返しで整えて、押し付けるようにすれば大丈夫なので気にしないでください♪
  1. 生もずくはよく洗って水をきる。
    納豆は混ぜておく(付属のタレがあったらいれる)
    青ねぎは小口切りにする。
  2. ボウルに生もずく・納豆・青ねぎ・米粉・片栗粉・卵・和風だし・醤油をいれてよく混ぜる。
  3. ごま油をひいたフライパンを熱し、生地を流しいれ、蓋をして両面合計5分焼いたら完成!
    お好みのトッピングを♪
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コメント・感想 Comment
木村 由貴子 さん
2019.10.09 17:05

もずくと納豆入れてみたい❤美味しそう❤

tomokeetaito
tomokeetaito さん
2019.10.09 18:30:51

木村 由貴子さん♡ ありがとうございます😊 ヘルシーで美味しいですよ♪

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