めっちゃオススメな食べ方♡鯖水煮缶とアボカドの激ウマおつまみ
投稿日2019/11/13
更新日2019/11/13
調理時間3分
めちゃめちゃ美味しいおつまみ♡ そのまま食べても、クラッカーにのせても、バケットにのせても♡ 食べだしたら止まらない〜♡
材料2人分
- アボカド1個
- 鯖水煮缶1缶(150g)
- Aごま油小さじ1
- A昆布茶小さじ1/2
- Aガーリックパウダー小さじ1/2(すりおろしにんにくでも可)
- Aレモン汁小さじ1/2(ポッカレモンを使っています)
- ブラックペッパー適量
作り方
ポイント
アボカドは熟し気味の方が美味しいです♡
- 準
鯖水煮缶の水気をよくきって、ボウルのなかで潰して細かくする。 A ごま油小さじ1、昆布茶小さじ1/2、ガーリックパウダー小さじ1/2、レモン汁小さじ1/2を混ぜ合わせる。
- 1
アボカドを一口大に切って鯖に加えて混ぜる。
- 2
あらかじめ混ぜておいた[A]も加えて混ぜる。 仕上げにブラックペッパーをかけたら完成！
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質問
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
